Diet diabetes

Diet diabetes adalah rawatan utama (kawalan) penyakit, mencegah akut dan kronik komplikasi. Apa jenis makanan yang kamu pilih, paling bergantung pada hasilnya. Anda perlu memutuskan produk apa yang akan anda gunakan dan yang tidak termasuk, berapa kali sehari dan pada waktu untuk makan, dan sama ada anda mahu untuk mengira dan menyekat kalori. Dos tablet dan insulin untuk menyesuaikan diri dengan diet dipilih.

Diet diabetes

Diet diabetes: apa pesakit perlukan untuk tahu

Matlamat merawat jenis 1 dan 2:

  • untuk mengekalkan gula darah dalam batas yang dapat diterima;
  • untuk mengurangkan risiko serangan jantung stroke, dan lain-lain akut dan kronik komplikasi;
  • untuk konsisten kesehatan yang baik, rintangan untuk selsema dan jangkitan lain;
  • untuk menurunkan berat badan, jika pasien melebihi berat.

Aktivitas fisik, ubat-ubatan dan suntikan insulin memainkan peranan yang penting dalam mencapai matlamat tersenarai di atas. Tapi semua diet yang sama di tempat pertama.

Periksa senarai dibenarkan dan makanan dilarang untuk diet rendah karbohidrat. Mereka boleh mencetak, menggantung di lemari es, untuk menjalankan.

Terperinci di bawah membandingkan diet rendah karbohidrat di diabetes dengan seimbang, diet rendah kalori jua 9. Diet rendah karbohidrat membolehkan kau untuk mengekalkan konsisten gula darah yang normal dalam sihat orang - tiada yang lebih tinggi daripada 5.5 gula darah/aku selepas makan dan di pagi dengan perut kosong. Ini melindungi kencing manis dari vaskular yang komplikasi. Meter akan menunjukkan bahawa gula adalah normal dalam 2-3 hari. Dalam diabetes 1 dan 2 jenis insulin dos jatuh ke 2-7 kali. Pesakit dengan diabetes tipe 2 boleh benar-benar meninggalkan berbahaya pil.

Diet diabetes: mitos dan kebenaran

Salah fahamBenar
Tidak ada diet khusus untuk diabetes. Anda boleh dan harus memiliki sedikit segala-galanya.Anda bisa makan apa-apa makanan, hanya jika anda tidak khawatir tentang ancaman komplikasi diabetes. Jika anda ingin hidup panjang dan sehat - perlu untuk membatasi penggunaan karbohidrat. Namun tidak ada cara lain untuk mengelakkan pancang gula setelah makan.
Anda bisa makan apapun yang anda inginkan, dan kemudian dihilangkan ketakselanjaran dari pil gula atau insulinTidak ada pil menurunkan gula, tidak suntikan dos yang besar insulin tidak membantu untuk mengelakkan meningkatkan gula setelah makan, serta melompat. Pesakit membangunkan jangka panjang vaskular diabetes. Lebih tinggi dos tablet dan insulin, lebih sering ia berlaku selepas - terlalu rendah gula darah. Ia adalah satu akut, mengancam nyawa komplikasi.
Diabetes boleh makan gula dalam jumlah yang kecilGula, termasuk perang, adalah antara produk yang dilarang untuk digunakan dalam rendah karbohidrat makanan. Juga dilarang semua jenis makanan yang mengandungi itu. Bahkan beberapa gram gula meningkatkan tingkat gula darah pada pasien dengan diabetes. Periksa dirimu sendiri dengan meter dan melihatnya.
Roti, kentang, bijirin, pasta - sesuai dan juga penting produkRoti, kentang, bijirin, pasta dan di mana-mana makanan lain yang terlalu banyak karbohidrat, dengan cepat dan meningkatkan tingkat gula darah. Tinggal jauh dari semua produk yang termasuk dalam senarai dilarang untuk diet rendah karbohidrat di diabetes 1 dan 2 jenis.
Karbohidrat yang kompleks - berguna dan mudah - berbahayaKompleks yang dipanggil karbohidrat - tidak kurang berbahaya daripada biasa. Karena mereka cepat meningkatkan gula darah pada pasien dengan diabetes. Mengukur anda gula setelah makan gula darah meter dan melihat untuk diri sendiri. Ketika menu tidak fokus pada bina indeks. Tetap di tangan senarai dibenarkan dan dilarang makanan, pautan yang disediakan di atas dan menggunakannya.
Lemak daging, telur, mentega - buruk untuk jantungDijalankan selepas tahun 2010 membuktikan bahawa makan tepu lemak haiwan tidak benar-benar meningkatkan risiko penyakit jantung. Tenang makan lemak daging, telur, keju, mentega. Di Sweden, rasmi garis panduan sudah mengakui bahawa haiwan lemak adalah selamat untuk jantung. Di atas pentas - seluruh negara-negara Barat, dan kemudian dan rusia.
Kau boleh makan marjerin karena ia mengandungi kolesterolMarjerin berisi lemak TRANS yang benar-benar berbahaya untuk jantung, tidak seperti semula jadi lemak yang berasal dari haiwan. Produk lain yang mengandungi lemak TRANS - mayonis, cip, asal barang-barang bakar, mana-mana makanan yang diproses. Buang mereka. Memasak makanan yang sihat dari produk asli, dengan tidak TRANS-lemak dan bahan kimia.
Serat dan lemak menghalang meningkatkan gula setelah makananJika anda makan makanan yang terlalu banyak karbohidrat, serat dan lemak melakukan menghalang meningkatkan gula setelah makan. Tetapi, malangnya, adalah tidak penting. Ia tidak mencegah melompat dalam gula darah dan pembangunan vaskular diabetes. Untuk menggunakan produk yang termasuk dalam senarai dilarang, ia adalah mustahil dalam keadaan apapun.
Buah-buahan bagusPesakit dengan diabetes 2 dan jenis 1, buah-buahan dan juga lobak dan bit, lakukan banyak bahaya daripada kebaikan. Menggunakan produk-produk ini meningkatkan gula dan merangsang peningkatan dalam massa tubuh. Buang buah-buahan dan buah - akan hidup lebih lama dan lebih sihat. Dapatkan vitamin dan mineral dari sayur-sayuran dan herba yang dibenarkan untuk diet rendah karbohidrat.
Fruktosa berguna, ia tidak meningkatkan gula darahFruktosa mengurangkan kepekaan tisu untuk insulin bentuk beracun "maju glycation akhir" meningkatkan level kolesterol "jahat" dalam darah dan asam urat. Ia merangsang encok dan formasi batu karang. Mungkin dia mengganggu selera makan peraturan dalam otak dan melambatkan kenyang. Jangan makan buah-buahan dan diabetes produk. Mereka lakukan banyak bahaya daripada kebaikan.
Makanan protein menyebabkan gagal ginjalRenal pada pasien dengan jenis 1 dan 2 jenis menyebabkan gula darah tinggi, bukan makanan protein. Di Amerika Serikat, yang menghasilkan daging, orang-orang makan lebih banyak protein daripada di negara-Negara di mana daging sapi adalah kurang tersedia. Bagaimanapun, kejadian gagal ginjal yang sama. Menormalkan anda gula dengan diet rendah karbohidrat, untuk menghambat pembangunan gagal ginjal.
Anda perlu makan khas diabetes makananDiabetes produk mengandungi, seperti pemanis fruktosa bukan glukosa. Mengapa fruktosa adalah berbahaya - ia memberitahu yang di atas. Juga, ini makanan yang biasanya mengandungi banyak tepung. Tinggal jauh dari mana-mana "diabetes" produk. Mereka adalah mahal dan berbahaya untuk kesehatan. Pesakit dengan diabetes tipe 2 ia adalah tidak sesuai untuk menggunakan apa-apa pemanis. Karena gula pengganti, bahkan orang-orang yang mengandungi kalori, jangan berikan untuk menurunkan berat badan.
Anak-anak perlu karbohidrat untuk pembangunanKarbohidrat adalah tidak penting, tidak seperti protein dan lemak. Jika anak itu sakit dengan jenis 1 diabetes, mematuhi seimbang, dia akan mempunyai kerdil pertumbuhan dan pembangunan disebabkan oleh meningkat gula. Selain itu, pam insulin tidak membantu. Untuk menjamin perkembangan normal kanak-kanak, ia perlu meletakkan pada diet ketat. Lusinan anak-anak yang mengidap diabetes jenis 1 telah hidup normal dan membangunkan, terima kasih untuk diet rendah karbohidrat di Barat dan negara-negara berbahasa rusia. Ramai juga mengurus untuk mendapatkan insulin.
Diet rendah karbohidrat menyebabkan selepasDiet rendah karbohidrat benar-benar dapat menyebabkan untuk diet, jika tidak lebih rendah dos pil dan insulin. Pil untuk diabetes tipe 2 yang boleh menyebabkan hipoglisemia, anda perlu untuk menghapuskan. Dos ubat insulin dikurangkan 2-7 kali, jadi risiko diet dikurangkan.
Sayur-sayuran

Apa makanan yang sehat dan yang berbahaya

Maklumat asas - senarai dibenarkan dan makanan dilarang untuk diet rendah karbohidrat. Diet untuk kencing manis lebih ketat dari pilihan yang sama diet rendah karbohidrat - Kremlin, Atkins dan Kurangkan. Tapi diabetes adalah penyakit yang lebih teruk daripada kegemukan atau metabolik. Ia boleh dikawal dengan baik hanya jika benar-benar meninggalkan dilarang produk yang tidak membuat pengecualian untuk cuti, di restoran, untuk perjalanan untuk melawat dan perjalanan.

Produk di bawah ini, yang BERBAHAYA untuk kencing manis:

  • coklat risiko;
  • pasta dibuat dari biji-bijian;
  • roti dibuat dari gandum;
  • oatmeal dan bijirin lain;
  • jagung;
  • blueberry dan apa-apa beri lain;
  • Jerusalem.

Semua ini produk tradisinya dianggap sihat dan berguna. Sebenarnya, mereka terlalu banyak karbohidrat, meningkatkan gula darah dan oleh itu lakukan banyak bahaya daripada kebaikan. Jangan makan mereka.

Herbal teh untuk diabetes - dalam kes ini, sia-sia. Dalam sulit tablet yang peningkatan potensi lelaki, sering tambah ubat-ubatan kuat, tanpa amaran pembeli. Ia menyebabkan orang-orang melompat dalam tekanan darah dan lain-lain kesan sampingan. Juga di herbal teh dan makanan Tambahan dari diabetes ia adalah menyalahi undang-undang untuk tambah bahan-bahan yang lebih rendah gula darah. Dalam kes ini, ini teh akan Mengurangkan pankreas menyebabkan diet.

Diet untuk diabetes tipe 2

Karena diabetes tipe 2 adalah penglihatan tisu kepekaan untuk insulin - rintangan insulin. Pesakit biasanya tidak dikurangkan, dan peningkatan tahap insulin dalam darah. Dalam keadaan seperti itu, untuk tetap seimbang dan suntikan insulin - itu hanya akan bertambah masalah. Diet rendah karbohidrat di diabetes diabetes tipe 2 menormalkan glukosa dan insulin dalam darah, untuk mengambil kawalan rintangan insulin.

Diet rendah kalori

Diet rendah kalori dalam diabetes tipe 2 tidak membantu, karena pesakit tidak ingin bertahan kronik kelaparan bahkan di bawah sakit komplikasi. Cepat atau lambat, dengan diet memecahkan hampir semuanya. Ia membawa kesan buruk bagi kesehatan. Juga badan dalam tindak balas ke kalori sekatan melambatkan metabolisme. Untuk menurunkan berat badan menjadi hampir mustahil. Selain kronik kelaparan, pasien merasa lesu, keinginan untuk hibernate.

Diet rendah karbohidrat - adalah keselamatan bagi pasien dengan diabetes tipe 2. Ia adalah dijamin untuk menormalkan gula darah anda, bahkan jika itu tidak bekerja untuk kurangkan berat badan. Kau akan dapat meninggalkan berbahaya pil. Kebanyakan pasien tidak memerlukan suntikan insulin. Dan orang-orang yang memerlukannya, dos adalah berkurangan. Sering mengukur anda gula dengan monitor glukosa dan cepat mengesahkan bahawa diet rendah karbohidrat bekerja dan diet No. 9 - tidak. Ini adalah mengesahkan peningkatan kesehatan anda. Normal hasil tes darah untuk kolesterol dan trigliserida.

Diet untuk diabetes jenis 1

Pegawai perubatan mencadangkan bahawa pasien diabetes jenis 1 untuk makan serta orang yang sihat. Ini adalah nasihat yang buruk, yang dibuat dimatikan dan membunuh puluhan ribu orang. Untuk menurunkan gula tinggi selepas makan, doktor yang ditetapkan dos yang besar insulin, tetapi mereka tidak membantu. Karena kau sudah tahu tentang diet rendah karbohidrat, kau punya kesempatan anda untuk menghindari upaya dan kematian awal. Jenis 1 diabetes adalah lebih teruk daripada penyakit diabetes tipe 2. Tapi diet yang disarankan secara resmi, kurang ketat.

Pada pasien dengan jenis 1 diabetes kuantiti besar karbohidrat makanan dan dos tinggi insulin yang tidak menentu. Mereka mempunyai kesan yang berbeza pada gula darah di hari-hari yang berbeza. Perbezaan dalam tindakan insulin boleh 2-4 kali. Karena ini gula darah spiking yang menyebabkan miskin kesihatan dan pembangunan komplikasi. Pesakit dengan diabetes tipe 2 hanya karena mereka mengekalkan pengeluaran insulin. Dia melicinkan keluar turun naik, jadi gula darah mereka lebih stabil.

Protein

Bagaimanapun, untuk pasien diabetes jenis 1 di sana adalah cara untuk memastikan stabil normal gula. Ia adalah selaras dengan ketat diet rendah karbohidrat. Yang kurang karbohidrat anda makan, itu kurang insulin kamu perlu menyuntik. Dos yang kecil insulin (tidak lebih dari 7 UNIT di salah satu suntikan) yang mudah ditebak. Dengan diet rendah karbohidrat dan tepat mengira dos insulin anda boleh membuat gula setelah makan ada yang lebih tinggi daripada 5.5 gula darah L. Juga ia boleh terus stabil normal di siang hari dan di pagi dengan perut kosong. Ini menghalang pembangunan komplikasi, memberi peluang untuk hidup yang penuh kehidupan.

Mungkin menyebabkan sakit pada diet:

  • gula darah terlalu mendadak menurun;
  • dari badan meninggalkan berlebihan cair, dan dengan itu, elektrolit mineral;
  • prihatin tentang sembelit.

Untuk mengimbangi kekurangan elektrolit, ia adalah disarankan untuk minum masin daging atau sup ayam. Dalam beberapa hari tubuhnya akan digunakan untuk kehidupan baru dan kesihatan akan dipulihkan dan lebih baik. Jangan cuba menyekat asupan kalori, dengan makan diet yang sihat.